有无数不为人知的天天健康益处。

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健脑强脑的百岁食物

1菠菜

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认知能力关系到一个人的天天注意力、决策力和执行力，百岁

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，可打破高层次的百岁同型半胱氨酸 。从而改善人的都不呆认知能力。可以增强人的认知功能 。

2粗粮

粗粮中含有镁元素，对日常生活和工作都是非常重要的 。